Importanza del respiro
La guarigione fisica psicologica e spirituale tramite IL RESPIRO

 

 

La guarigione fisica, psicologica e spirituale tramite IL RESPIRO

 

Ci occupiamo ogni giorno di nutrire il corpo, ma non portiamo sufficiente attenzione alla fonte primaria della vita, IL RESPIRO.

E’ essenziale impegnare una parte della giornata – in realtà basta una piccolissima parte – per acquisire consapevolezza del respiro con appositi esercizi.

Uno molto efficace è ad esempio portare semplicemente attenzione al respiro.

La consapevolezza di come respiriamo ci cambia letteralmente la vita perché ci mette in connessione profonda con noi stessi.

 

 

Secondo la fisiologia occidentale la respirazione non è altro che uno scambio, a livello polmonare, di sostanze gassose: negli alveoli dei polmoni il sangue cede all'aria CO2 e ne riceve ossigeno, che l’aria contiene nella misura del 21%.

Altre funzioni dell'apparato respiratorio sono:

• Regolal'equilibrioacido-basico

• FunzioniOlfattiva(naso)
• Emissionedisuoni(laringe)

 

Secondo le antiche scritture dello Swara Yoga che si basa sul testo tantrico “ Shiva Swarodaya” e “ Gyana Swarodaya” la durata della vita si misura in atti respiratori.

 

La quantità di respiri che una persona esegue, corrisponde direttamente alla condizione della mente. E' possibile per una persona calmarsi da stati emotivi solamente respirando più lentamente. Vuol dire avere il controllo del respiro e di conseguenza sulla sua mente.

 

Pranayama è la scienza del respiro insegna come utilizzare il respiro per governare la mente.
Interrelazione a doppio senso:

• Stato d'animo influisce sul modo di respirare
• Modo direspirare influenza sul nostro umore
• Emozione-blocco respiro-influenza postura
• Cambio respiro-cambio postura-cambio stato d'animo

 

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Programma del Corso

 

• La scienza del respiro “ Il Pranayama “


• Respiro e cervello


• Ida , Pingala , Sushumma


• La relazione tra respiro e l'attivazione delle funzioni cerebrali

 

• Utilizzo della tecnica di respirazione in Naturopatia

 

Docente: SABINE SUHLING

AUTORIZZAZIONE


    
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